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ゴルフ上達術
ゴルフ上達術 目次

2種類スイングで飛距離アップ

飛距離アップの練習方法です。

(1)アイアンを2本持ち、ゆっくり素振り
    (重いクラブで素振り)
     1回5スイング程度

(2)ドライバーを逆に持ってビュンと連続して振る
    (軽いクラブで素振り)
    1回8〜10スイング程度

(3)1(重いクラブで素振り 1回5スイング)
   2(軽いクラブで素振り 1回8スイング)
   を1セットにして連続して、3回程度行う

1の重いクラブで素振りでは、ストレッチ効果、筋力アップ効果、それと、上半身と下半身のねじれが自然と身に付きます。

2の軽いクラブで素振りでは、手首の正しい使い方が自然と習得でき、またヘッドが走る感覚も理解できます。

手首に余計な力が入っていたり、効率の悪い動きをしていると、早くシャープに振ることができません。

2つの練習を複合させることで、悪いところ、無駄な動きが自然と矯正されていきます。

練習のたびに取り入れてください。


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